シャウレイの現在時間

リトアニアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床し、パンやヨーグルトなどの朝食をとりながらニュースを確認する。
7:30〜8:30	徒歩や自転車、車で通勤。都市部では公共交通機関も利用される。
8:30〜12:30	午前の業務。メール確認や会議、デスクワークなどに集中する時間帯。
12:30〜13:30	昼食休憩。スープや肉料理を食べることが多く、自宅でとる人もいる。
13:30〜17:00	午後の業務。クライアント対応や書類作成、チーム作業などが中心。
17:00〜18:00	退勤後はスーパーで買い物をしたり、カフェでくつろぐこともある。
18:00〜19:30	夕食。家族と共に過ごし、地元食材を使った料理を楽しむ時間。
19:30〜21:00	自由時間。読書や散歩、テレビ視聴、友人との交流などが行われる。
21:00〜22:30	入浴と就寝準備をしてから就寝。健康的な生活習慣が重視されている。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して制服または私服に着替え、朝食をとって登校準備をする。
7:30〜8:00	徒歩やバスで通学。小中学生は徒歩で通うケースも多い。
8:00〜12:30	授業。主要科目（数学、リトアニア語、英語など）が行われる。
12:30〜13:30	昼食。学校の食堂や自宅でとることが多く、栄養バランスが重視される。
13:30〜15:00	午後の授業または課外活動。芸術、体育、地域文化の学習が含まれる。
15:00〜16:30	帰宅後の自由時間。友達と遊んだり、屋外活動を楽しむことも多い。
16:30〜18:00	宿題や読書などの勉強時間。保護者と一緒に学ぶこともある。
18:00〜19:30	家族と夕食をとり、会話やテレビを楽しみながら団らんを過ごす。
19:30〜21:00	自由時間。ゲーム、読書、SNSなどリラックスできる時間。
21:00〜22:30	入浴・就寝準備をしてから就寝。規則正しい生活が重視されている。