イッベンビューレンの現在時間

ドイツで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床してシャワーを浴び、パンやコーヒーなど軽めの朝食をとる。
7:00〜8:00	自転車、車、または公共交通機関で通勤。郊外から通う人も多い。
8:00〜12:00	午前の業務。メール確認、会議、集中した作業に取り組む時間帯。
12:00〜13:00	昼休憩。社員食堂や近隣の飲食店でランチをとり、軽く散歩もする。
13:00〜16:30	午後の業務。報告書作成や顧客対応などを行い、終業時間に備える。
16:30〜17:30	定時で退社。残業は少なく、時間通りに帰宅する文化が根付いている。
18:00〜19:00	帰宅後に夕食。パンやチーズ、ハムなど冷たい食事が主流の日も多い。
19:00〜21:00	家族団らんや読書、テレビ鑑賞など、静かに過ごすリラックスタイム。
21:00〜22:30	入浴・就寝準備をしてから、比較的早めに就寝する習慣がある。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して準備を整え、パンやシリアルで朝食をとる。
7:30〜8:00	徒歩や自転車、バスで通学。多くの学校が8時から始まる。
8:00〜12:30	午前の授業。数学・ドイツ語・英語など主要科目が中心に行われる。
12:30〜13:30	昼休憩。家庭に帰って昼食をとるか、学校のカフェテリアを利用する。
13:30〜15:00	午後の授業または課外活動。中高生ではこの時間で授業が終了することも。
15:00〜16:30	帰宅後に宿題を済ませる時間。学習に集中する生徒が多い。
16:30〜18:00	習い事やスポーツクラブなどの課外活動。地域との関わりも大切にされる。
18:00〜19:30	夕食と家族の時間。テレビを見ながら談笑することも多い。
19:30〜21:00	自由時間。読書やスマホ、友人との連絡などで過ごす。
21:00〜22:00	入浴・就寝準備をしてから、早めにベッドに入る習慣が一般的。