Ora attuale a la Coruña

Programma di un giorno per chi vive in Spagna

Fascia oraria (ora locale)	Attività
7:30〜8:30	Alzarsi, fare colazione e controllare le notizie su giornali e televisione.
8:30〜9:30	Pendolarismo. I mezzi pubblici, il camminare o l'auto sono comuni.
9:30〜14:00	Lavoro mattutino. Fase di concentrazione su riunioni, lavoro amministrativo e interazione con i clienti.
14:00〜16:00	Pausa pranzo. Molti si concedono una pausa più lunga e pranzano in ristorante.
16:00〜19:00	Lavoro pomeridiano. Fase di incontri e continuazione del lavoro.
19:00〜20:00	Uscita dal lavoro. Può capitare di fermarsi per fare la spesa, andare in palestra o in un bar prima di tornare a casa.
20:00〜21:30	Cena. È comune passare un momento tranquillo con famiglia e amici.
21:30〜23:00	Rilassamento con televisione, film o lettura. Si ha molto tempo libero.
23:00〜24:00	Bagno e preparazione per andare a letto. Molti si addormentano poco prima o dopo il cambio di data.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
7:30〜8:30	Alzarsi, fare colazione e prepararsi per la scuola.
8:30〜9:00	Andare a scuola a piedi o in autobus. In alcune aree si utilizza anche la bicicletta.
9:00〜14:00	Lezioni. Studio concentrato delle materie principali in 5-6 ore di lezione.
14:00〜15:30	Pranzo e pausa. Molti studenti tornano a casa per pranzare.
15:30〜17:30	Lezioni pomeridiane o attività extracurricolari. Si svolgono attività di arte, educazione fisica e lingue.
17:30〜19:00	Tempo dopo il ritorno a casa per compiti e studio. Si lavora in modo concentrato sulle assegnazioni.
19:00〜20:30	Cena e tempo in famiglia. È comune conversare mentre si guarda il telegiornale.
20:30〜22:00	Tempo libero. Si trascorre il tempo guardando la televisione, giocando o usando i social media.
22:00〜23:30	Preparazione per andare a letto. Non sono pochi gli studenti che restano svegli fino a tardi.