ग़बु में वर्तमान समय

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गिनी-बिसाऊ में रहने वाले लोगों का एक दिन का कार्यक्रम

गिनी-बिसाऊ के कार्यालयकर्मी का सामान्य सप्ताह के दिन का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:00 से 7:00	जागना और सुबह की तैयारियाँ करना। साधारण नाश्ता करते हुए दिन की योजना確認 करना।
7:00 से 8:00	कार्यस्थल की ओर निकलना। सार्वजनिक परिवहन या पैदल यात्रा करना सामान्य है।
8:00 से 12:00	सुबह के कार्य। दस्तावेज़ों को व्यवस्थित करना, ग्राहकों से मिलना, बैठकों का आयोजन करना।
12:00 से 13:30	दोपहर का आराम। कई लोग घर वापस आते हैं और परिवार के साथ दोपहर का भोजन करते हैं।
13:30 से 17:00	दोपहर के कार्य। दौरे का जवाब देना, बैठकें करना, दोपहर के काम पर ध्यान केंद्रित करना।
17:00 से 18:00	घर जाने की तैयारी और वापसी। अक्सर बाजार में ठहरकर रात के खाने की खरीदारी करने का कार्य।
18:00 से 20:00	रात का खाना और परिवार के साथ समय बिताना। टीवी देखते हुए सामान्यतः समय बिताया जाता है।
20:00 से 22:00	शौक का समय या शांति से समय बिताना। पढ़ाई या रेडियो सुनकर आराम करने का समय।
22:00 से 23:00	सोने की तैयारी। अगले दिन की तैयारी करना और धीरे-धीरे सो जाना।

गिनी-बिसाऊ के छात्र का सामान्य सप्ताह के दिन का कार्यक्रम

समय (स्थानीय समय)	क्रिया
6:30 से 7:30	जागना, यूनिफॉर्म पहनना, नाश्ता करना और स्कूल की तैयारी करना।
7:30 से 8:00	स्कूल की ओर निकलना। अधिकतर पैदल या सार्वजनिक परिवहन से जाना।
8:00 से 12:30	कक्षाएँ। मुख्य विषयों का अध्ययन करने का समय। कक्षाओं का रूप अपेक्षाकृत स्वतंत्र है।
12:30 से 14:00	दोपहर का भोजन और आराम। स्कूल में लंच बॉक्स खाना या एक बार घर जाकर दोपहर का भोजन करना।
14:00 से 16:00	दोपहर की कक्षाएँ या आत्म-अध्ययन। शारीरिक शिक्षा या व्यावहारिक विषय भी हो सकते हैं।
16:00 से 17:00	घर वापस आना। पारिवारिक सहायता, होमवर्क या फुर्सत का समय।
17:00 से 19:00	होमवर्क या पढ़ाई का समय। टीवी देखना या पड़ोस के दोस्तों के साथ खेलना।
19:00 से 20:00	रात का खाना और परिवार के साथ समय बिताना। घरेलू बातचीत भी महत्वपूर्ण होती है।
20:00 से 22:00	सोने की तैयारी। अगले दिन की चीजों की जांच और यूनिफॉर्म तैयार करना।
22:00 से 23:00	सोना। स्कूल होने वाली दिनों में जल्दी सोना सामान्य है।