שעה נוכחית ב-płock
,
--
לוח הזמנים היומי של אדם שחי בפולין
לוח הזמנים של עובדי חברה בפולין במהלך ימי חול
| טווח שעות (שעה מקומית) | פעילות |
|---|---|
| 6:30-7:30 | לאחר הק Wake, אוכלים ארוחת בוקר קלה (קנאפקי או דגנים) ושותים קפה בזמן בדיקת חדשות. |
| 7:30-8:30 | commuting בתחבורה ציבורית (אוטובוסים או טראמים). בשעות אלה בערים הגדולות מתרחשות פקקי תנועה. |
| 8:30-12:00 | משימות בוקר. שעה שבה מתמקדים במענה למיילים ובפגישות. גם ניתן לקחת הפסקת קפה קצרה סביב השעה 10. |
| 12:00-13:00 | הפסקת צהריים. באופן מסורתי, זהו הארוחה החשובה ביותר ביום, עם מנות חמות במסעדות או בקפיטריה של החברה. |
| 13:00-16:00 | משימות אחר הצהריים. חוזרים על מה בוקר או עובדים על משימות חדשות. שעות עם פרודוקטיביות גבוהה. |
| 16:00-17:00 | שעת סיום העבודה. מעט שעות נוספות, ורבים מהעובדים מתחילים לחזור הביתה בשעה זו. |
| 17:30-19:00 | אוכלים ארוחת ערב בבית עם המשפחה. בדרך כלל אוכלים מנות יחסית כבדות כמו מרקים או מנות בשר. |
| 19:00-21:00 | זמן רגיעה. מעבירים את הזמן בצפייה בטלוויזיה, קריאה, טיול וכו'. בקיץ, כאשר הימים ארוכים, יש יותר יציאות. |
| 21:30-23:00 | מתקלחים ומכינים את הדברים ליום המחרת, ואז הולכים לישון. פולנים נוטים לקום מוקדם וללכת לישון יחסית מוקדם. |
לוח הזמנים של תלמידי תיכון בפולין במהלך ימי חול
| טווח שעות (שעה מקומית) | פעילות |
|---|---|
| 6:30-7:30 | לאחר הק Wake, אוכלים ארוחת בוקר (סנדביצ'ים או יוגורט) ומכינים את עצמם לבית הספר. |
| 7:30-8:15 | הולכים לבית הספר בתחבורה ציבורית או ברגל. לעיתים קרובות להורים יש תפקיד בהסעת תלמידים צעירים. |
| 8:15-13:30 | שעות לימודים. השיעורים נמשכים 45 דקות עם הפסקות של 10-15 דקות. מקצועות עיקריים מתמקדים בבוקר. |
| 13:30-14:30 | הפסקת צהריים. אוכלים ארוחה חמה בקפיטריה או אוכלים את הסנדביצ'ים שהביאו. |
| 14:30-16:00 | שיעורים אחר הצהריים או פעילויות חוץ. בדרך כלל יש שיעורים בחירה או פעילויות מועדונים. |
| 16:00-17:30 | שעת סיום הלימודים. חלק מהתלמידים הולכים לקפה עם חברים, וחלק חוזרים הביתה ישר. |
| 17:30-19:00 | זמן לאכול ארוחת ערב עם המשפחה. יש תלמידים שעושים שיעורים תוך כדי ארוחה. |
| 19:00-21:00 | זמן לשיעורים וללימוד אישי. תלמידי תיכון עשויים לצאת למכוני לימוד בשעה זו. |
| 21:00-22:30 | זמן חופשי. עוברים את הזמן עם מדיה חברתית, משחקים, קריאה וכו'. |
| 22:30-23:30 | מתכוננים לשינה ולאחר מכן הולכים לישון. בדרך כלל תלמידים צעירים הולכים לישון בשעות יותר מוקדמות. |