שעה נוכחית ב-נוקו'אלופה

לוח זמנים יומי של תושבי טונגה

זמנים (שעון מקומי)	פעולה
6:00–7:00	לאחר הקימה, ארוחת בוקר עם המשפחה. אוכלים מנות מסורתיות כמו טָרוֹיְמוֹ, דגים, קוקוס ועוד.
7:00–8:00	הגעה לעבודה ברגל או ברכב. שעות העומס בתנועה בעיר הבירה נוקואלווה.
8:00–12:00	שעות עבודה בבוקר. רוב העובדים במוסדות ממשלתיים או בתיירות, האווירה יחסית רגועה.
12:00–13:30	הפסקת צהריים. רבים אוכלים בבית או במסעדות בסביבה ולעיתים ישנים מעט.
13:30–16:30	שעות עבודה אחרי הצהריים. בגלל החום, הקצב איטי יותר, ועבודה חשובה מתבצעת בבוקר.
16:30–17:30	לאחר העבודה, שחייה בחוף או מנוחה עם חברים על קָבָּה (משקה מסורתי).
17:30–19:30	ארוחת ערב עם המשפחה ושיחה על האירועים של היום. בדרך כלל מוגשות מנות מסורתיות כמו לואו וּאֹטָה.
19:30–21:30	השתתפות בפעילויות כנסייה או מפגשי קהילה. הזמן עובר בצפייה בטלוויזיה או בשיחות עם השכנים.
21:30–22:30	ה הכנות לשינה ומנוחה מוקדמת. מתאימים את השגרה לשגרת חיי בוקר מוקדמת.

זמנים (שעון מקומי)	פעולה
6:00–7:00	לאחר הקימה, מתלבשים בתלבושת אחידה ואוכלים ארוחת בוקר. בתי הספר בטונגה מחייבים תלבושת אחידה.
7:00–8:00	הגעה לבית הספר ברגל או באוטובוס בית ספר. תלמידים באיים מרוחקים עשויים להגיע בסירה.
8:00–12:00	שיעורי בוקר. הה教育 מתבצעת באנגלית ובשפה הטונגיאנית, ולומדים מקצועות עיקריים.
12:00–13:30	הפסקת צהריים. אוכלים בארוחת צהריים בבית הספר או חוזרים לבית קרוב.
13:30–15:30	שיעורי אחר צהריים. כוללים שיעורי ספורט, מוסיקה ותרבות מסורתית.
15:30–17:00	פעילויות אחרי בית הספר. מתבצעות פעילויות ספורטיבית כגון רוגבי ונטבול.
17:00–18:30	עוזרים בבית או מבלים עם חברים בחוף.
18:30–20:00	אוכלים ארוחת ערב עם המשפחה ומשוחחים על האירועים בבית הספר.
20:00–21:30	עושים שיעורי בית וחוזרים על הלימודים, אבל לרוב מסיימים מוקדם בגלל בעיות חשמל.
21:30–22:00	מכינים את עצמם לשינה ומנוחה. חשוב לקבל מספיק שעות שינה בתקופת הגדילה.