زمان فعلی در s-hertogenbosch
,
--
برنامه روزانه یک نفر که در هلند زندگی می‌کند
برنامه روزانه یک کارمند هلندی در روزهای هفته
| بازه زمانی (ساعت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن، دوش گرفتن و در حین خوردن صبحانه، اخبار را بررسی کردن. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ | رفت و آمد با دوچرخه یا حمل و نقل عمومی. در مناطق شهری، رفت و آمد با دوچرخه متداول است. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۰۰ | فعالیت‌های صبح. دوره‌ای برای تمرکز بر جلسه‌ها، انجام وظایف و تبادل اطلاعات با همکاران. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | استراحت ناهار. معمولاً ناهارهای خانگی مانند ساندویچ که از خانه آورده شده، در محل کار به آرامی خورده می‌شود. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰ | فعالیت‌های عصر. شامل پاسخگویی به مشتریان، پیشرفت پروژه‌ها و جلسه‌های تیمی. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | خروج به موقع از کار. اضافه‌کاری کم است و فرهنگی وجود دارد که به خانواده و سرگرمی‌ها اولویت می‌دهد. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | صرف شام بعد از بازگشت به منزل. بیشتر شامل غذاهای خانگی است و معمولاً با خانواده دور میز غذا جمع می‌شوند. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ | زمان آزاد برای سرگرمی‌ها، ورزش یا تماشای تلویزیون. بسیاری افراد به بیرون می‌روند. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | استحمام و آماده‌سازی برای روز بعد و استراحت. تمایل به خواب زودتر وجود دارد. |
برنامه روزانه یک دانشجوی هلندی در روزهای هفته
| بازه زمانی (ساعت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن و بعد از صبحانه آماده شدن برای مدرسه. عدم وجود یونیفورم و رفتن به مدرسه با لباس شخصی متداول است. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ | رفتن به مدرسه با دوچرخه. اکثر دانش‌آموزان با دوچرخه به مدرسه می‌روند و فاصله کلاس‌ها نیز طولانی است. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۳۰ | کلاس‌ها. دروس مانند ریاضیات، زبان انگلیسی و تاریخ برگزار می‌شود و معمولاً کلاس‌ها ۵۰ دقیقه‌ای هستند. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۱۵ | استراحت ناهار. ناهارهای خانگی که از خانه آورده شده در کلاس خورده می‌شود و زمان صحبت و گپ زدن با دوستان است. |
| ۱۳:۱۵ تا ۱۵:۳۰ | کلاس‌های بعد از ظهر. شامل دروس عملی و دروس انتخابی که بسته به هفته متفاوت است. |
| ۱۵:۳۰ تا ۱۶:۳۰ | فعالیت‌های فوق‌برنامه یا جبرانی کم است، اما بسیاری از دانش‌آموزان در فعالیت‌های خارج از برنامه و ورزش شرکت می‌کنند. |
| ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰ | برگشت به خانه. با دوچرخه به خانه برمی‌گردند و زمانی برای خوردن اسنک یا استراحت دارند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | صرف شام با خانواده. بعد از غذا، کمک در جمع کردن ظروف نیز انجام می‌شود. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ | انجام تکالیف، مطالعه و زمان آزاد. معمولاً به صورت آنلاین با دوستان ارتباط برقرار می‌کنند. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | استحمام و آماده‌سازی برای روز بعد قبل از خواب. بسیاری از دانش‌آموزان در روزهای هفته زود می‌خوابند. |