Praegune aeg płock

Inimese päevakava, kes elab Poolas

Aeg (kohalik aeg)	Tegevus
6:30-7:30	Pärast ärkamist kerge hommikusöök (kanaapki või helbed) ja kohvi juues uudiste kontrollimine.
7:30-8:30	Ühistranspordiga (buss või trammi) tööle sõit. Suurtes linnades tekivad sel ajal ummikud.
8:30-12:00	Hommikune töö. E-kirjadele vastamine ja koosolekud on keskendunud ajavahemik. Umbes kell 10 tehakse lühike kohvipaus.
12:00-13:00	Lõunapaus. Traditsiooniliselt päeva kõige olulisem eine, soe toit restoranis või ettevõtte kohvikus.
13:00-16:00	Õhtune töö. Töö jätkub hommikutunde ülesannetega ja uute ülesannetega tegelemine. Toimetulek on kõrge.
16:00-17:00	Aeg lahkumiseks. Ületöö on haruldane ja paljud töötajad algavad sel ajal koju minekut.
17:30-19:00	Õhtusöök kodus perega. Süüakse suhteliselt raskemat toitu, näiteks suppe ja liharuumi.
19:00-21:00	Lõõgastus. Aega veedetakse televisiooni vaatamise, lugemise või jalutuskäiguga. Suvel on päevad pikad ja väljas käimist on palju.
21:30-23:00	Vannitamine ja järgmise päeva ettevalmistamine, seejärel magama. Poolakad kalduvad suhteliselt varakult magama minema ja vara tõusma.

Aeg (kohalik aeg)	Tegevus
6:30-7:30	Pärast ärkamist hommikusöök (võileivad või jogurt) ja kooli valmistumine.
7:30-8:15	Ühistranspordiga või jalgsi kooli minek. Algklasside õpilased on sageli vanemate poolt saadetud.
8:15-13:30	Tundide aeg. 45-minutilised tunnid, mille vahel on 10-15-minutilised pausid. Peamised ained on hommikul.
13:30-14:30	Lõunapaus. Koolikohvikus soe eine või toodud võileibade söömine.
14:30-16:00	Õhtused tunnid või kaasnevad tegevused. Valikained ja ringitegevused toimuvad sageli.
16:00-17:30	Koolist lahkumise aeg. Käiakse sõpradega kohvikus või minnakse otse koju.
17:30-19:00	Aeg pereringis õhtust süüa. Mõned õpilased teevad samal ajal kodutööd.
19:00-21:00	Kodutöö ja enesemugavuse aeg. Gümnaasiumiõpilased käivad sageli sel ajal õppeasutustes.
21:00-22:30	Vaba aeg. Rahu ja lõõgastus, veedetakse aega sotsiaalmeedias, mängudes või lugedes.
22:30-23:30	Magamamineku ettevalmistamine ja seejärel magama minek. Algklasside õpilased kalduvad magama minema varem.